会議でも日常会話でも、話が脱線したときに
つい口にしてしまう 「そんなことより」。
「本題に戻したい」ただそれだけなのに、
言われた側が急に黙ってしまったり、
不機嫌な空気が流れたり——経験はありませんか？
人は
「何を言われたか」より「どう言われたか」で反応する生き物です。
この記事では、話題の流れを変えるときに
相手の感情を傷つけずに建設的な議論へ進める
「そんなことより」と「一旦整理すると」の決定的な違いを解説します。
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「そんなことより」が会話を壊す３つの理由
「そんなことより」は論理ではなく感情に刺さる表現です。
| 理由 | 相手に伝わる印象 |
|---|---|
| 理由① 「価値がない」と切り捨てる | 話の内容を軽視された（心理的否定） |
| 理由② 強引に方向転換する | 自分が主導されている感じ（支配的印象） |
| 理由③ 感情を無視する | 気持ちを置き去りにされた（共感の欠如） |
特に厄介なのは、
“意見を否定されている”のではなく
自分という存在ごと軽視された感覚を与える点です。
その瞬間、相手の頭は“反論”ではなく“防御”に切り替わります。
「そんなことより」と「一旦整理すると」の決定的な違い
⏳ 接続詞は「感情整理のタイミング」
| 表現 | 働き | 心理的影響 |
|---|---|---|
| そんなことより（遮断） | 論点を強引に遮断・変更し、自分の関心事に移す。 | 敵対心や不快感を抱かせる。 |
| 一旦整理すると（再構築） | これまでの意見を要約し、改めて論点を明確化する。 | 配慮と建設的な姿勢を評価される。 |
✔ 決定的な違いは
“遮断”か、“再構築”か。
「一旦整理すると」は、
話の積み重ねを否定せずに
他の方向へ橋を架けるイメージです。
置き換え実践：目的別の安全な言い換え
| 目的 | NG例：「そんなことより」 | 推奨表現：「一旦整理すると／視点を変えると」 | 効果 |
|---|---|---|---|
| 結論を導きたい | そんなことより結論は？ | 一旦整理すると、結論は〇〇でよいですか？ | 主体を「相手と自分」に共有 |
| 別の課題を出したい | そんなことより別の問題がある | 視点を変えると、〇〇の課題も見えます | 並列に視点を置ける |
| 本題に戻したい | そんなことより本題は | ここまでの話をまとめると、本題に戻りましょう | 責任を個人ではなく全体へ |
👉 主語を「私」や「あなた」ではなく「全体」にすると角が立たない。
-
×「私が思うに」
-
×「あなたは違う」
-
△「みんなそう言っているし」
→ ◎「ここまでの話を整理すると」
まとめ：あなたの会話スタイル診断
| ゴール | 選ぶ表現 |
|---|---|
| 自分の意見を押し通したい | そんなことより（※基本推奨しない） |
| 議論を建設的に進めたい | 一旦整理すると |
話題転換の目的は、
“勝つ”ことではなく、進めること。
「そんなことより」ではなく
「一旦整理すると」を使う人は、
議論を止める人ではなく、進める人と認識されます。
言われるとよくわかるのですが、
やはり「そんなことより」は使っちゃいけませんね。
