【脳を活性化させるメモの取り方は？】「デジタル（PC・スマホ）」vs「アナログ（手書き）」どっち？

「打ち合わせのメモはスマホに残っているはずなのに、内容を思い出せない」
「手書きノートは好きだけど、どこに何を書いたか分からなくなる」

こんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。

読書や仕事で得た知識は、メモを取った瞬間から“情報”から“思考の素材”へと変わります。
つまり、メモの取り方は単なる記録術ではなく、思考の質そのものを左右する行為です。

本記事では、
「デジタル（PC・スマホ）」と「アナログ（手書き）」
この二つのメモ術を、

という観点から比較し、
現代人にとって最も実践的なハイブリッド型メモ術を解説します。

デジタルメモ（PC・スマホ）のメリットとデメリット

デジタルメモ最大の強みは、何と言っても検索性です。

これはもはや「ノート」ではなく、外部ハードディスク。
人間の脳が苦手とする「大量の情報保存」を、完璧に肩代わりしてくれます。

議事録、連絡先、調べ物のログなど、
正確さと再利用性が求められる情報において、デジタルは圧倒的に有利です。

一方で、デジタルメモには落とし穴もあります。

タイピングは速すぎるがゆえに、

という状態に陥りがちです。
これはいわば「逐語録シンドローム」。

脳は
「これは自分で考える必要のない情報」
と判断し、記憶に定着させません。

さらに、スマホやPCには通知という最大の敵がいます。
思考が深まりかけた瞬間に、集中が分断されるのもデジタル特有の弱点です。

手書きメモの最大の価値は、書く行為そのものが思考になる点です。

ペンを動かす動作は脳の広範囲を刺激し、
「これは重要だ」という信号を送ります。

その結果、

といった効果が生まれます。

書くスピードが遅いからこそ、
脳は無意識に情報を選別し、構造化しようとするのです。

一方、アナログには明確な弱点があります。

「思考には向いているが、管理には弱い」
これが手書きメモの本質です。

結論はシンプルです。

考えるときは手書き、残すときはデジタル

「すべてを一つにまとめよう」とするほど、
どちらの長所も失われてしまいます。

この流れを作るだけで、
メモは「記録」から「資産」へ変わります。

【整理した知識を深める】 メモの取り方をマスターして思考が整理されたら、次はインプットの質をさらに高めましょう。1冊の本を深く読み込むべきか、多くの本を網羅すべきか。真の知性を磨く読書戦略については、こちらの記事（「多読（量重視）」 vs 「精読（質重視）」）で詳しく解説しています。