行動 【計画倒れ卒業】「ToDoリスト」 vs 「タイムブロッキング」:確実にタスクを完遂する最強の管理術はどっち? ToDoリストは漏れ防止、タイムブロッキングは実行の強制力。計画倒れを卒業するために、両者の違いと最強のハイブリッド運用(重要3つ→時間予約)を解説。 行動
行動 【挫折しない習慣化の極意】 目標設定は「大きく掲げる」vs「小さな一歩を続ける」どっち? 目標は大きく掲げるべき?それとも小さな一歩から始めるべき?習慣化が続かない原因を行動心理学から解説し、挫折しないための「段階的な目標スイッチング術」を分かりやすく紹介します。 行動