疲れをリセット

冬の夜、お風呂を沸かすのは面倒ですよね。でもシャワーだけで疲れは取れていますか？湯船に浸かる「温活」の睡眠効果と、シャワーの「時短」の効率を徹底比較。冬の疲れを溜めないための、自分を労わる最適な締めくくり方を解説します。