ケア

ストレスが溜まった時、カラオケや運動で「発散」していますか？それとも入浴や瞑想で「癒やし」を求めていますか？ストレスの種類によって最適なケアは異なります。今のあなたの疲れを根本から解消するための、正しいリフレッシュ術を比較解説。